С използването на този сайт Вие приемате, че той използва „бисквитки" за подобряване на Вашето преживяване, персонализиране на рекламите и анализ на посещаемостта. Моля прочетете нашите Условия, Политика за бисквитки и Политика за защита на личните данни. разбрах

Упражнения

Резултати за упражнения (63)

4 тайни за здраве и самочувствие

4 тайни за здраве и самочувствие

Искаш да бъдеш в добра форма, да се чувстваш динамична и привлекателна? Опитай тези 4 полезни (и забавни) начина да върнеш тонуса си, да се възстановиш след раждането и да се погрижиш за външния си вид.

Бременност и спорт

Бременност и спорт

Спортът по време на бременността влияе чудесно върху здравето на мама и бебе. Отдавна отмина времето, когато се смяташе, че бъдещите майки трябва да се пазят от всичко и едва ли не да се изолират от активния живот.

10 стъпки за ефективен спорт у дома

10 стъпки за ефективен спорт у дома

Никой не е казал, че ефективното спортуване се случва само в предназначените за целта зали. Особено през лятото, когато можеш да правиш далеч по приятни неща, от това да се затваряш в задушно помещение в компанията на куп потни тела.

8 часа седене неутрализират ефекта от упражненията

8 часа седене неутрализират ефекта от упражненията

Седенето на работа и излежаването на дивана вкъщи неутрализират ефекта от упражненията...

9-годишно момиченце свали 30 кг за по-малко от година

9-годишно момиченце свали 30 кг за по-малко от година

9-годишно момиче отслабна с 30 килограма за по-малко от година и остават само още 2 килограма, за да ...

30-секундни упражнения топят мазнините

30-секундни упражнения топят мазнините

Само няколко 30-секундни интензивни упражнения с по няколко повторения могат да изваят фигура на принцеса...

4 здравословни навика за дълъг живот

4 здравословни навика за дълъг живот

Четири здравословни навика предпазват от сърдечно заболяване и удължават живота, установиха американски учени.

20 минути йога засилват ума и концентрацията

20 минути йога засилват ума и концентрацията

Само 20 минути йога на ден изострят ума, установиха американски учени.

10 начина да влезеш във форма след раждането

10 начина да влезеш във форма след раждането

Независимо дали си родила преди месец, или преди 2-3 години, сигурно все се опитваш да подобриш по нещичко във фигурата ти.

„Чудото” метаболизъм

„Чудото” метаболизъм

Метаболизъм наричаме всички биохимични реакции в тялото, които регулират освен жизненото състояние на клетките в организма, също нашето телесно тегло и скоростта при изгаряне на калориите, и които определят здравословното ни състояние. Или иначе казано, метаболизъм се нарича обмяната на веществата, оказваща влияние върху нуждите на организма от хранителни вещества.


ОвенОвен

ТелецТелец

БлизнациБлизнаци

РакРак

ЛъвЛъв

ДеваДева

ВезниВезни

СкорпионСкорпион

СтрелецСтрелец

КозирогКозирог

ВодолейВодолей

РибиРиби